2026/27 - Cours duo parent-enfant 3-5 ans

Tarif unique : 50 euros pour 10 séances.

En duo parent-enfant pour les plus petits, les séances permettent de développer le vivre ensemble, la respiration, la détente, l’attention…

Les séances s’inspirent du yoga des origines, s’appuyant sur :

1. Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
2. L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives
3. Le dos droit – Soigner sa posture
4. La respiration – Prendre conscience de son souffle
5. La détente – Calmer ses émotions
6. L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre

Le plus souvent, il s’agit de partir d’un conte, d’une histoire, d’une fable, d’un thème et d’utiliser ce fil conducteur pour amener postures, respiration, relaxation, échanges / réflexion, petites activités manuelles…en respectant l’âge, les apprentissages et la motricité.

Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges.